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韓國人為什麼皮膚普遍亮白？靠的是醫美還是天生好膚質？

2025-06-13

說到韓國人的膚色，你腦中是不是立刻浮現那種白裡透紅、幾乎沒有毛孔的無瑕肌？
不論是在韓劇裡還是K-POP舞台上，韓國藝人的膚質常常讓人忍不住羨慕。但這真的只是天生麗質？還是靠後天的努力與科技加持？

其實，韓國人皮膚白亮的背後原因，遠比你想的複雜。不只有基因的影響，還包括他們文化中根深蒂固的「白就是美」審美觀，以及從小養成的保養習慣。以下我們就來深入解析，為什麼韓國人普遍看起來皮膚這麼好！

1｜天生的基因影響

韓國人的血統可以簡單分為兩大類：北方系與南方系。北方血統的人皮膚偏白、五官較柔和；而南方系的人則膚色略深、五官較立體。根據檀國大學的研究，有約七至八成的韓國人屬於北方血統，自然也讓整體族群呈現出「膚色偏白」的印象。也因此我們在韓國街頭看到的多是皮膚白皙、五官不特別立體的人，這並非刻板印象，而是確實有其血統與地理歷史的背景原因。

2｜後天努力：保養做得超認真！

除了基因，韓國人對於「保養」的執著也是讓人佩服的。不論男女，從學生到上班族，幾乎每個人都非常重視日常的肌膚管理。各式各樣的精華液、面膜、護膚品成為日常生活的一部分，而且重點是—他們真的每天都在用！這種從小培養的保養觀念，使得他們的肌膚質感與狀態往往比其他國家的人來得更穩定也更細緻。

3｜防曬是日常的基本功

很多人忽略的一點是—韓國人非常、非常注重防曬。別以為只有夏天才需要擦防曬，在韓國，即使是陰天或冬天，大多數人出門也會擦防曬霜。不論是男生還是女生，甚至有些男性即使不化妝，也會隨身帶著防曬乳，隨時補擦。這樣的習慣可以大幅減少紫外線對肌膚的傷害，長久下來也有助於維持肌膚亮白與緊緻。

4｜深層清潔成為日常儀式

除了防曬，徹底的清潔也是韓國人保養步驟中的重頭戲。從雙重卸妝、使用潔顏油、潔顏乳到去角質，每一個細節都不馬虎。許多韓妞卸妝的流程甚至可以分成三到四步驟，就是為了確保毛孔不被堵塞、肌膚能乾淨呼吸。畢竟，「妝再美，也得先有乾淨的底子」這句話，在他們心中可是金科玉律。

5｜醫美科技助攻，肌膚管理更上一層樓

別忘了，韓國可是全球醫美產業的重鎮之一。從日常的皮膚管理、美白雷射、水光針，到更進階的微整形，這些在韓國幾乎不再是「特殊需求」，而是許多人日常的一部分。雖然並非每個人都會定期去診所做醫美，但整體來說，韓國人接受醫學美容的比例確實比多數國家都高。不想走侵入性路線的人，也會選擇各式居家皮膚管理方式，例如每週敷面膜數次、用美容儀器等等。

韓國人的「白」不只是天生，也是一種生活態度

韓國人皮膚白皙的原因可以說是一半天生、一半努力。除了遺傳基因占有一定比例外，從小建立的保養觀念、勤擦防曬、注重清潔、再加上醫美科技的普及，都是讓他們擁有好膚質的關鍵因素。所以，下次你看到韓星那無瑕美肌時，不妨問問自己：「我今天有好好卸妝、擦防曬了嗎？」好膚質，從日常做起，你也可以慢慢變成自己的韓劇主角！