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與其他領域一樣,美容界的趨勢是週期性的,在皮膚問題上,最近討論最多的話題之一是膠原蛋白的重要性,膠原蛋白是體內存在的蛋白質,在 25 歲後會開始自然流失。
在這個追求膠原蛋白的時代,我們可以透過良好的護膚習慣、健康的飲食,甚至時不時的調整這些習慣來防止膠原蛋白不斷加速流失。我們被告知,如果我們能夠減緩老化速度,那麼可怕的老化跡象,像是下垂、皺紋等就不會那麼明顯。
但膠原蛋白並不是唯一會影響皮膚的物質。事實上,還有其他同樣必要的事情。最重要的就是保護好我們的皮膚屏障。
蘭蔻國際科學總監兼細胞老化專家安妮·布萊克(Annie Black) 解釋道:「如果我們的皮膚屏障健康強健,不僅可以防止每天對其造成的損害,還可能影響膠原蛋白所在的皮膚深層,擁有良好的屏障功能,你的皮膚就能抵抗攻擊。當它衰弱時,你就會開始出現問題:粉刺、發紅、斑點。這一切都始於皮膚屏障,這就是為什麼照顧它對於健康老化如此重要。」
就像膠原蛋白一樣,屏障功能的修復能力也會隨著時間的推移而減弱,因此我們必須在日常生活中優先照顧它,以保持其強壯。
您可以將皮膚屏障視為過濾器,能防止有害物質(污染物、毒素、過敏原、病原體)滲入皮膚,它還可以調節水合作用和溫度。為此,您希望該過濾器足夠強大,有一個簡單的方法可以做到這一點嗎?就是停止做那麼多額外的清潔。
專家說道:「最常見的錯誤之一是過度清潔,當然卸妝很重要,但關鍵是不要卸得太過頭。」那麼這是否意味著我們都需要跳過先卸妝再洗臉的雙重步驟?未必。我們只需要確保安全地進行即可。
專家建議可採用雙重清潔方法,這樣能確保卸掉化妝品和防曬霜。但為了確保清潔不會影響皮膚屏障,重要的是第二步要使用溫和的清潔劑。強效清潔劑會攻擊皮膚的微生物群及其屏障功能。
只要方法正確,清潔可以成為幫助預防老化的重要功能。以下提供一些保護皮膚屏障的秘訣。
1.使用溫水:水溫溫暖很重要;不用太熱。
2.輕輕卸妝:對於雙重清潔的第一步,您應該使用卸妝膏、霜或油來去除眼睛和嘴唇上的化妝品,再使用溫和的泡沫清潔劑。
3.僅在晚上進行雙重清潔:早上不需要進行雙重清潔,僅需使用潔面乳清潔即可。
4.適應季節:護膚程序(包括清潔)應適氣候和季節而變化。 例如,在夏天,可選擇較短的日常程序、較少的步驟和較輕的產品。