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為什麼你的皮膚在夏天需要額外的維生素C

2024-09-13

我們都知道膠原蛋白在保持皮膚柔軟、緊緻和強健方面發揮著重要作用。但不言而喻的是，有許多外部因素經常測試我們皮膚中最重要的膠原蛋白的極限。畢竟，25 歲後，不僅膠原蛋白的生成會自然減少，而且太陽紫外線也會產生大量破壞膠原蛋白的氧化作用，導致下垂、皺紋、變色等。

 

當然，這在一年中的任何時候都是一個問題，但在炙熱的夏季，想解決這個問題尤其棘手。然而，皮膚科醫生表示，有一件事可以幫助對抗因膠原蛋白流失而導致的一些可怕的衰老跡象——尤其是在每個人最喜歡的陽光明媚的夏季：那就是增加維生素 C的使用。

 

馬德里皮膚科醫生Carlos Morales Raya解釋說：「雖然很多人以為維生素C會讓皮膚變得敏感，其實它是一種強效的抗氧化劑，能幫助中和陽光產生的自由基。這樣可以減少皮膚損傷和光老化的風險。而且，維生素C對膠原蛋白的合成也很重要，它能促進皮膚更緊緻、更有彈性。」

皮膚科醫生建議：用維他命C清潔

為此，皮膚科醫生建議每天早上使用穩定的維生素 C 精華液，並加倍進行其他更強烈的治療。像是由美國杜克大學皮膚權威Dr. Sheldon Pinnell 創的修麗可因發現抗氧化對肌膚保養重要性，發表出專利黃金抗氧參數，被賦予「維他命C之父」、 「抗氧化之父」的美名。修麗可超濃度CE緊緻修護抗氧化精華，含有阿魏酸挹注能強化激發出8倍的抗氧化效果。 

 

此外，深層清潔可以讓皮膚為適度的陽光照射做好準備，透過確保皮膚處於最健康和最容易接受的狀態，減少色素沉著過度和陽光損傷的可能性。透過在臉部護理中加入維生素 C，可以提高皮膚對紫外線引起的氧化壓力的保護能力，從而提高膚色的亮度和均勻度。

夏季護膚：補充膠原蛋白

事實證明，關於維生素C及其對保護和修復皮膚的重要性，我們還有更多的了解。因為雖然額外劑量的維生素C肯定有助於保護皮膚免受陽光傷害，但臨床研究還發現，當防曬霜和阿魏酸和維生素E等其他抗氧化劑混合使用時，其功效會增強。這些成分一起可以幫助緩解發紅並保護皮膚免受長期陽光傷害。

夏季護膚策略

因此，除了接受維生素C來增強面部護理等，也應該考慮在夏季護膚程序中添加以下步驟：

1/ 增加局部抗氧化劑的使用，例如含有維生素 C、E 和阿魏酸的精華素，尤其是在去陽光明媚的假期之前：這些產品可確保皮膚始終保持充足的水分，並且皮膚屏障堅固。

2/ 晚上可使用含有透明質酸和勝肽的產品來幫助修復並保持皮膚處於最佳狀態。避免過度去角質，並注意任何曬傷、斑點或刺激的跡象。

3/ 進行溫和而有效的清潔，去除防曬霜和汗水殘留物。

4/ 當然，每兩小時塗抹一次 SFP 50+防曬霜，尤其是在游泳或出汗後。 我還建議戴寬邊帽和穿防護服，以盡量減少直接暴露在陽光下。

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