擺脫臉上乾燥皮膚的 7 種簡單方法

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擺脫臉上乾燥皮膚的 7 種簡單方法

2024-11-08

我們都知道臉上皮膚乾燥的可怕感覺，你感覺到的緊繃感、出現的干燥斑塊和片狀皮膚，或者化妝品起屑，因為我們的皮膚失去了光滑的質地（變得乾燥的皮膚），這既是一個令人討厭的信號，也是我們的皮膚迫切需要補水的訊號。

每當皮膚屏障受損並導致皮膚暗沉、片狀且脫屑和發炎時，就會出現皮膚乾燥，臨床上稱為乾燥症，是由於皮膚缺乏水分或油脂引起的。而皮膚乾燥可能是由影響皮膚健康和水合作用的多種因素造成的，不論是環境因素（例如乾燥的空氣、寒冷的環境）、生活方式的選擇（例如使用刺激性護膚成分）、潛在的醫療狀況以及自然老化過程都可能導致我們的臉部和身體皮膚乾燥。

您的肌膚是否乾燥是很容易判斷的，皮膚科醫生Daniel Belkin表示：「需要注意的乾性皮膚症狀包括膚色暗沉、皮膚細小片狀、緊繃或細紋增多，這些都是皮膚實際上乾燥的跡象，如果是更嚴重的乾燥，你可能會感覺到皮膚發癢的問題。」

幸運的是，治療肌膚乾燥就像發現它一樣簡單。以下是治療臉部乾燥皮膚的七個簡單技巧：

1｜用溫水而不是熱水洗臉

我們都知道要遵守的黃金美容法則之一就是永遠不要用熱水洗臉、頭髮或身體（無論感覺多麼舒緩）。對於我們的皮膚來說，熱水淋浴或洗澡會引起發炎並破壞皮膚屏障，使皮膚乾燥變得更糟，最好的方式就是用溫水和適合乾性肌膚的溫和潔面乳清洗。

2｜趁皮膚濕潤時塗抹保濕霜

皮膚科醫師建議最好在皮膚還濕潤的時候塗抹保濕霜，並且在清潔後一定不要立即揉搓皮膚。

3｜尋找保濕成分

最好也是最明顯的提示是尋找含有保濕成分的產品。皮膚科醫師表示，保濕霜有多種形式的成分，三種最常見的形式是潤膚劑、保濕劑和封閉劑。潤膚劑主要是在平滑和潤滑我們表皮的最外層，並包含神經醯胺和有機矽等成分；保濕劑是幫助吸收水分的成分，例如玻尿酸、甘油、蜂蜜和乳酸。封閉劑是防止皮膚水分流失並支持皮膚屏障的成分，其中包括蠟、凡士林和油。所以您需要尋找能夠重建皮膚屏障、減輕刺激並防止進一步損傷的東西，而且還要對最敏感的皮膚溫和的東西。

4｜用保濕劑去角質

去角質對於乾性皮膚來說只要你操作得當其實並沒有那麼糟糕。皮膚科醫師建議您考慮溫和的化學去角質劑，例如乳酸，它既是一種α 羥基酸，又是一種保濕劑，可以吸收水分並提高皮膚鎖住水分的天然能力。但你需要遠離任何形式的物理去角質，這會進一步破壞皮膚屏障，以及含有乙醇和水楊酸的產品，因為這些產品可能會對乾燥的皮膚造成更多刺激。