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你真的需要膠原蛋白面膜嗎？

2025-03-28

膠原蛋白面膜為何這麼受歡迎？

膠原蛋白面膜是TikTok上「晨間護膚」影片的必備品。用戶稱這款面膜可以使皮膚豐滿並煥發光彩。雖然從技術上來說這些面膜並沒有錯——它們確實能非常有效地滋潤皮膚——但其效果並不是來自膠原蛋白，而是來自其中的保濕成分。 「充分保濕的皮膚看起來更加豐滿，細紋不再明顯，讓皮膚煥發光滑亮麗的光澤。這些面膜除了含有保濕和鎮靜成分外，還能有效鎖住之前使用的護膚品。」

為什麼這些面膜不能刺激膠原蛋白的產生？

幾乎沒有證據顯示膠原蛋白可以透過面膜局部吸收。大多數情況下，膠原蛋白分子太大，無法滲透皮膚。經過一番挖掘，我發現像 Biodance 這樣的面膜含有“超低分子膠原蛋白”，它是一種較小的分解版本。我讀過一篇小型研究表明，這種膠原蛋白能更有效地滲透皮膚，並能改善皺紋的外觀——但這項研究的規模很小。 即使他們可以將這種較小的膠原蛋白分子輸送到皮膚，仍然沒有證據表明它們一旦被吸收就可以真正刺激膠原蛋白的產生。

我怎麼才能真正刺激膠原蛋白的產生？

最好的方法是“注射生物刺激填充劑等可注射物質，以及使用超音波和/或射頻能量的診室程序設備”，西奈山皮膚護理中心獲得雙重認證的皮膚科醫生和莫氏外科臨床助理教授Jaimie Glick 博士解釋說，Saedi 也同意這一觀點。

膠原蛋白面膜有什麼用？

當然，這些面膜可以促進保濕——但實際上，它們還有其他好處。格利克說：「有研究表明，膠原蛋白面膜除了能增加水分外，還能減少紅斑、維持健康的皮膚微生物群並改善皮膚屏障。」 「即使我們沒有直接刺激膠原蛋白的產生，所有這些都將必然會改善皺紋和整體膚色。」 “當你身處氣候較冷、夜間較乾燥的地方，比如長途飛行時，它們也會很有用。 「這是因為飛機內的空氣通常非常乾燥，因此會吸走皮膚上的水分，使皮膚變得乾燥。」不過，Saedi 強調，這些面膜的保濕效果是暫時的。她解釋道：「為了獲得持久、長期的抗衰老效果，你應該在日常皮膚護理中添加活性成分，研究表明，這些成分有助於從內部改善皮膚的緊緻度和彈性。」 “這些包括類視黃醇、肽和生長因子。” （類視黃醇是皮膚護理中所有維生素 A 衍生成分的總稱，包括非處方視黃醇、黃醛和維黃醇是皮膚護理中所有維生素 A 衍生成分的總稱，包括非處方視黃醇、黃醛和維黃醇是皮膚護理中所有維生素 A 衍生成分的總稱，包括非處方視黃醇、黃醛類和視黃醇）。